SOWA OPAC :

8 results

Book

In basket

rate

Domowe spa / redakcja Magdalena Drukort. - Poznań : Olimp Media, 2018. - 159, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Author

Drukort Magdalena. Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kosmetyki naturalne i organiczne

Genre/Form

Poradnik

ISBN

978-83-7707-250-9

Na okładce : naturalne kosmetyki diy peelingi, maski, toniki, balsamy.

Zbyt duży wybór kosmetyków w drogeriach przyprawia cię o zawrót głowy? Zapewne masz dość poszukiwania idealnych kosmetyków i nie chcesz już stosować chemii. Zastanawiasz się jak zadbać o urodę, nie wydając przy tym fortuny? Dzięki tej książce dowiesz się, jak stworzyć naturalne kosmetyki we własnej kuchni oraz poznasz domowe sposoby na odżywienie skóry, włosów i paznokci. Domowe spa to nie tylko kosmetyki, lecz także spokój, relaks i odprężające kąpiele. O piękno warto zatroszczyć się także od wewnątrz, dostarczając niezbędnych składników wraz z pożywieniem. Naturalna pielęgnacja to także odpowiednie nawodnienie, witaminy i bogactwo antyoksydantów w diecie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Oczyszczające koktajle : detoks w płynie / redakcja Magdalena Drukort. - Poznań : Olimp Media, 2018. - 191, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Drukort Magdalena Redakcja

Form of Work

Książki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dieta oczyszczająca Zdrowe żywienie

Genre/Form

Przepisy kulinarne

ISBN

978-83-7707-198-4

Detoks to niełatwe zadanie. Jednym z popularniejszych sposobów oczyszczenia organizmu ze szkodliwych substancji jest regularne picie bogatych w przeciwutleniacze koktajli. Postaw zatem na napoje ze składników, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami oraz ułatwiają pozbywanie się toksyn. Należą do nich m.in. brokuł, burak, grejpfrut, imbir, jabłko, jarmuż, kurkuma i pokrzywa.Odkryj moc drzemiącą w warzywach, owocach, ziołach i przyprawach zamienionych w koktajle. Te naturalne produkty oczyszczą i zregenerują ciało oraz poprawią metabolizm, korzystnie wpływając na wygląd i samopoczucie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Spiżarnia : domowe przetwory / redakcja Magdalena Drukort. - Poznań: Olimp Media, 2018. - 191 stron : ilustracje ; 23 cm.

Author

Drukort Magdalena. Redakcja

Subject

Przetwory owocowo-warzywne

Genre/Form

Książka kucharska

ISBN

978-83-7707-192-2

Jeśli uwielbiasz, kiedy półki w twojej spiżarni są pełne samodzielnie przyrządzonych przetworów, z pewnością będziesz często korzystać z tej książki. Znajdziesz w niej przepisy na rozmaite domowe specjały zamknięte w słoikach i butelkach, które pomogą zamienić zwyczajny posiłek w prawdziwą ucztę. Robienie przetworów zacznij choćby od klasycznych ogórków kiszonych czy konfitury truskawkowej, a potem kieruj się smakiem i fantazją. Co powiesz na przykład na powidła morelowe, likier z czarnych porzeczek lub chutney z czerwonej cebuli z tymiankiem? Przyznasz, że brzmi obiecująco.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mafia : pasjonujące śledztwo dziennikarskie w sprawie działalności włoskich organizacji przestępczych / Petra Reski. - Poznań : Olimp Media, 2009. - 287, [1] s. ; 22 cm.

Author

Reski Petra (1958- ).

Subject

Przestępczość zorganizowana

ISBN

978-83-61513-56-8

Ten reportaż śledczy trzyma czytelnika w napięciu jak prawdziwy thriller. Petra Reski opisuje mechanizmy funkcjonowania włoskiej mafii ľ obszary działalności przestępczej, hierarchię, sposoby wymierzania wyroków i prania brudnych pieniędzy. Opowiada również o statusie członków mafii ľ zarówno bossów, jak i zwykłych äżołnierzyö ľ we włoskim społeczeństwie, a także demaskuje powiązania mafiosów z księżmi. Sporo miejsca poświęca też kobietom mafii. Ocenzurowanie książki (nakazem niemieckiego sądu pewne fragmenty tekstu zostały wyczernione) zdaje się potwierdzać wysuwaną przez jej autorkę tezę, że macki włoskiej mafii sięgają aż do Niemiec. Petra Reski ľ niemiecka dziennikarka (o polskich korzeniach), która od 20 lat mieszka we Włoszech; jest uznawana za specjalistkę od włoskiej mafii; przez wiele lat zgłębiała strukturę takich przestępczych organizacji, jak Cosa Nostra, Ndrangheta, kamorra i Sacra Corona Unita

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2 Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 34-F2/6 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Smacznie dla diabetyka / redakcja Małgorzata Durnowska. - Poznań : Olimp Media, 2019. - 109, [3] strony ; fotografie ; 20 cm.

(Smak Zdrowia)

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Cukrzycy Dieta cukrzycowa Zdrowy styl życia Zdrowe żywienie

Genre/Form

Poradnik Książka kucharska

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-7707-234-9

Na okładce: dania z niskim indeksem glikemicznym i zdrowe słodycze.

Cukrzyca to choroba, której wykrycie wymusza całkowitą zmianę stylu życia. Diabetyk, oprócz przyjmowania leków powinien zadbać o sposób odżywiania. Najważniejsze są regularność i właściwe zbilansowanie posiłków, a podstawą każdego dania powinny być składniki o niskim indeksie glikemicznym.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kuchnia bez chemii : w zgodzie z naturą / Patrycja Mazur, Joanna Tomczewska. - Poznań : Olimp Media Spółka z o.o. 2018. - 143 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Author

Mazur Patrycja. Autor Tomczewska Joanna

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe.

Subject

Odżywianie Żywność

Genre/Form

Poradniki

ISBN

978-83-7707-257-8

Przywiązujesz wagę do tego, co jesz i czym karmisz bliskich? Niejednokrotnie zastanawiałeś się, jak unikać niepożądanych czy wręcz szkodliwych substancji w artykułach spożywczych dostępnych na rynku? Z naszej książki dowiesz się m.in., dlaczego cukier to najpowszechniejszy narkotyk, jakie konserwanty występują w jedzeniu czy gdzie szukać warzyw i owoców bez herbicydów oraz mięsa bez sterydów. Po lekturze tego poradnika bez trudu będziesz wybierał zdrowe, pozbawione chemii produkty i gotował domowe posiłki w zgodzie z naturą.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Koktajle i smoothies : energetyczne i dietetyczne / [redakcja Małgorzata Durnowska]. - Poznań : Wydawnictwo Olimp Media Spółka, 2018. - 192 , [1] strona : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Author

Durnowska Małgorzata. Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Koktajle Smoothies Energetyczne napoje Dietetyczne napoje

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria

ISBN

978-83-7707-273-8

Przepisy na niewiarygodnie zdrowe koktajle i smoothies, które cieszą się coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego napoje przyrządzane w blenderze są nie tylko pyszne, ale i szalenie proste. Do tego pozwalają puścić wodze fantazji, gdyż komponować można je z przeróżnych składników. Jeśli zamienisz jeden posiłek w ciągu dnia na warzywną bombę witaminową, na efekty nie będziesz długo czekać: optymizmem i energią zarazisz wszystkich wokół siebie. Z kolei owocowe smaki doskonale sprawdzą się w roli deseru podczas spontanicznych spotkań ze znajomymi. Uzupełnienie książki stanowią pomysły na takie kuszące zimne napoje, jak lemoniady czy mrożona herbata.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Witaminy : Zdrowie na talerzu / redakcja Magdalena Drukort. - Poznań : Olimp Media Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k, 2019. - 191 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Author

Drukort Magdalena. Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Witaminy Zdrowe odżywianie Dietetyka

Genre/Form

Opracowanie Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-7707-274-5

Witamina C nie tylko wzmacnia odporność, ale także stanowi silny przewiutleniacz zapobiegający procesom starzenia. Natomiast beta-karoten - czyli prowitamina A - wspomaga wzrok i przyspiesza opalanie. Dowiedz się, jak różne witaminy wpływaja na nasze zdrowie i urodę oraz w jakich występują pokarmach W naszej książce, w działach poświęconych poszczególnym witaminom, znajdzesz opisy ich właściwości i zastosowanie, a także przepisy na pyszne dania z obfitujących w nie składników. [Z okładki]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64/98 (1 egz.)