SOWA OPAC :

11 results

Book

In basket

rate

Kuba / Jakub Błaszczykowski & Małgorzata Domagalik. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2015. - 363, [1] s., XL s. tabl. : il. kolor. ; 24 cm.

Author

Błaszczykowski Jakub (1985- ). Domagalik Małgorzata (1957- ).

Subject

Błaszczykowski, Jakub (1985- ) Piłkarze nożni

Genre/Form

Publicystyka polska

ISBN

978-83-280-1215-8

Obarczony brzemieniem niewyobrażalnej tragedii z dzieciństwa, dotąd niechętnie i bardzo rzadko mówił o swojej przeszłości. Teraz po raz pierwszy przerywa milczenie i w przejmująco szczerych rozmowach opowiada dziennikarce o sobie, o trudnym dzieciństwie, o tragicznej śmierci matki, o buncie dorastania i mozolnym pokonywaniu demonów z przeszłości. Dzieli się przemyśleniami, jak radzić sobie z przeciwnościami losu, pokonywaniem stereotypów, jak nie zgubić siebie w świecie mediów i o blaskach i cieniach piłkarskiego życia. W książce o Blaszczykowskim mówią także jego najbliżsi, przyjaciele, piłkarze z BVB, trenerzy Smuda, Fornalik, Nawałka, Beenhakker i Jurgen Klopp.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Apetyt na życie / Katarzyna Dowbor. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 251 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Dowbor Katarzyna (1959- ). Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dowbor, Katarzyna (1959- ) Dziennikarze Kobieta Samorealizacja Życie codzienne

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Domain

Dom i ogród Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

ISBN

978-83-280-6290-0

Na okładce: poradnik dojrzałej kobiety.

“Apetyt na życie” to książka, którą przygotowała dojrzała kobieta dla innych kobiet w sile wieku. Lektura nawiązuje do ciepła domowego ogniska, a także opowiada o rozmaitych przeciwnościach losu. Autorka mówi także o poszukiwaniach szczęścia i miłości. Zdradza wiele swoich sekretów, a także wprowadza czytelnika do własnego domu. Opowiada o swoim życiu i sposobach na radzenie sobie z przeciwnościami, jakie sama wykorzystuje. Katarzyna Dowbor podpowiada, jak cieszyć się życiem po pięćdziesiątce. Uczy, by w każdym dniu znaleźć coś dobrego i przeżyć go z uśmiechem na ustach. Liczne porady równoważą się z wciągającymi opowieściami z życia celebrytki. Odbiorca będzie mógł sprawdzić, jak według Katarzyny Dowbor należy radzić sobie w trudnych sytuacjach oraz budować stabilne więzi rodzinne.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Siła smoothies / [ przepisy Tanja Dusy, Irina Pawassar ; tłumaczenie Katarzyna Iwańska]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2017. - 223 strony : fotografie ; 24 cm.

Author

Dusy Tanja. Autor Pawassar Irina. Autor Iwańska Katarzyna (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Smoothies

Genre/Form

Poradnik Książka kucharska

Domain

Kulinaria

ISBN

978-83-280-4424-1

Na okładce: 100 przepisów.

Kolorowe i zdrowe smoothies, które można pić przez cały rok! Smoothies ciągle są w modzie. Te lekkie, pełne witamin i wartości odżywczych oraz kolorowe napoje gwarantują dobre samopoczucie przez cały rok. Tym razem proponujemy przepisy, których wykonanie jest nie tylko proste, ale także możliwe wiosną, latem, jesienią i zimą!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kanony kobiecej urody : od starożytnego Egiptu po XXI wiek / Dorota Golińska ; makijaż i stylizacja Dorota Golińska ; fot. Emil Biliński, Agata Romero. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2014. - 223, [1] s. : il. kolor. ; 28 cm.

Author

Golińska Dorota. Biliński Emil. Fot. Romero Agata. Fot.

Subject

Kobieta Makijaż Moda

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

ISBN

978-83-280-1258-5

Album Doroty Golińskiej to fascynująca opowieść o sekretach kobiecej urody, metodach pielęgnacji i technikach makijażu na przestrzeni dziejów - od starożytnego Egiptu po dekady XX wieku. Autorka, z wykształcenia historyczka, a z zamiłowania makijażystka, znana i ceniona, w 13 rozdziałach przedstawia charakterystyczne dla danej epoki pomysły na makijaż, a także techniki pielęgnacyjne – jednym słowem wszystko to, co czyniło (i czyni) kobiety pięknymi. Niezwykły projekt z udziałem gwiazd: Omeny Mensah, Marty Żmudy-Trzebiatowskiej, Urszuli Grabowskiej, Ewy Wachowicz, Anny Cieślak, Doroty Gardias i wielu, wielu innych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64/77 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Naturalne środki czyszczące : ekologiczne sposoby na sprzątanie domu / Fern Gern ; zdjęcia Deirdre Rooney ; [tłumaczenie Anna T. Szczepanowska]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 254, [2] strony : fotografie ; 22 cm.

Author

Green Fern. Autor Rooney Deirdre. Fotografie Szczepanowska Anna T. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ekologiczny styl życia Sprzątanie Środki piorące Środki myjące

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Dom i ogród

ISBN

978-83-280-6143-9

Jak zrobić ekologiczny proszek do prania? Czy da się umyć wannę za pomocą octu i cytryny? Jak sprzątać, nie szkodząc przy tym środowisku? Książka zawiera przepisy na ekologiczne środki czystości. Dzięki niej zaoszczędzimy pieniądze wydawane na środki chemiczne, a przy okazji pomożemy uratować naszą planetę. Na 250 stronach znajdziemy ponad 120 przepisów podzielonych pod kątem przestrzeni, którą musimy posprzątać. Proste, praktyczne i bardzo satysfakcjonujące!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tak, mam okres. A co? / Clara Henry ; przełożyła Agata Teperek. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 187, [5] stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 24 cm.

Author

Henry Clara. Autor Teperek Agata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dziewczęta 9-13 lat 14-17 lat

Subject

Miesiączka Zespół napięcia przedmiesiączkowego Higiena

Domain

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-280-4999-4

Miesiączka bez tabu! (https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4817178/tak-mam-okres-a-co)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta w chorobie nowotworowej : wszystko co trzeba wiedzieć o żywieniu w trakcie leczenia onkologicznego / Aleksandra Kapała. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2016. - 193 strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Kapała Aleksandra.

Subject

Nowotwory Odżywianie Rak (med.)

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

ISBN

978-83-280-2850-0

Dieta nie jest zróżnicowana zależnie od rodzaju nowotworu, ale uzależniona od objawów, jakie występują w trakcie leczenia. Przy chemioterapii jest to najczęściej: jadłowstręt, nudności, brak apetytu, zaparcia. Przy radioterapii jest nadwrażliwość na niektóre produkty, chudnięcie lub nadmierny przyrost wagi ciała. Autorka podpowiada co jeść w trakcie leczenia, jak walczyć z uciążliwymi objawami terapii określi rodzaje diet, które zmieniają się w trakcie trwania choroby, zależnie od jej etapów i sposobów leczenia.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61/373 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta w chorobie nowotworowej : wszystko, co trzeba wiedzieć o żywieniu w trakcie leczenia onkologicznego / Aleksandra Kapała. - Wydanie 2. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 221, [3] strony : fotografie ; 24 cm.

Author

Kapała Aleksandra (onkolog) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Chorzy

Subject

Chorzy na nowotwory Dieta

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-280-5746-3

Smaczne dania, ładnie podane posiłki, proste składniki – tego potrzebuje pacjent zmagający się z jedną z najbardziej przewrotnych i indywidualnych chorób, jaką jest nowotwór. I taka dieta jest możliwa. Autorka jest specjalistką onkologii klinicznej, zajmującą się m.in. zagadnieniami związanymi z żywieniem. Proponuje łatwe w przygotowaniu, cieszące oko dania, które uwzględniają wiele dolegliwości, jakie na co dzień trapią chorego. Chodzi o to, by dostarczać organizmowi wiele potrzebnych składników, przełamać niechęć, apatię i ból. Książka w rzeczowy, usystematyzowany sposób daje ogólne wskazania co do tego, czym się kierować, dobierając produkty do posiłków. Nie ma jednego złotego środka działającego uzdrawiająco, ale zbilansowana, dopasowana do potrzeb dieta wspiera leczenie i bardzo pomaga znosić dolegliwości wywołane chorobą.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Robótki na drutach w 30 minut: 60 efektownych projektów / Carol Meldrum ; [tłumaczenie Barbara Pożarycka]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2013. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Meldrum Carol. Autor Pożarycka Barbara. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Roboty na drutach

Genre/Form

Poradnik

ISBN

978-83-7881-868-7

Ponad 60 projektów, które można wykonać na drutach w ciągu zaledwie 30 minut - od przytulnych zabawek po praktyczne akcesoria garderoby. Szczegółowe, bardzo przystępne opisy wykonania "oczko po oczku", liczne zdjęcia - prezentacyjne i instruktażowe - oraz 4 strony wykrojów.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Robię włosing czyli jak świadomie i skutecznie dbać o włosy / Agnieszka Niedziałek. - Wydanie II. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. - 338, [30] stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Niedziałek Agnieszka. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena Kosmetyka Kosmetyki Włosy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Styl życia, moda i uroda

ISBN

978-83-280-9808-4

Twoje włosy zasługują na piękno! Wydobycie skrętu, hennowanie, OMO, silikony, SLS-y, miskowanie, plopping – istnieje niewielka szansa, że te pojęcia są ci już znane. Może nawet masz znajomych, których ogarnęła moda na włosing. Najprawdopodobniej jednak OMO kojarzy ci się z proszkiem do prania, a silikony z remontem łazienki. Ale nie przejmuj się tym, naprawdę. A może masz już za sobą pierwsze zetknięcie z włosingiem? Jeżeli tak, to dzięki tej książce ugruntujesz i usystematyzujesz swoją wiedzę!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64/108 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dania dietetyczne : zdrowe kalorie / [red. Magdalena Drukort]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal - Buchmann, 2013. - 127 s. : il. kolor. ; 28 cm.

Author

Drukort Magdalena. Red.

Subject

Potrawy dietetyczne

ISBN

978-83-280-0021-6

Książka zawiera przepisy na smaczne i zdrowe dania niskokaloryczne. Proponuje różnego rodzaju potrawy, uwzględniające rozmaite potrzeby i przyzwyczajenia – m.in. dania z nabiału, kolorowe sałatki, zupy oraz specjały mięsne i rybne. Każdemu z przepisów towarzyszy ramka zawierająca informacje o kaloryczności dania i jego innych wartościach odżywczych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)