SOWA OPAC :

16 results

Book

In basket

rate

Mali ludzie wielkie emocje : jak radzić sobie z napadami złości, kryzysami i buntem, by wychować dzieci intelignetne emocjonalnie / Alyssa Blask Campbell, Lauren Elizabeth Stauble ; przekład Jarosław Filip Dąbrowski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 396, [1] strona ; 22 cm.

Author

Campbell Alyssa Blask Autor Stauble Lauren Elizabeth Autor Dąbrowski Jarosław (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dzieci Inteligencja emocjonalna Psychologia dziecka Regulacja emocji Uczucia Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

ISBN

978-83-8231-417-5

Jesteśmy świadkami rodzicielskiej rewolucji, która zmienia sposób wychowywania dzieci. W niepamięć odchodzą teksty umniejszające emocje, np.: „Nie płacz, przecież nic się nie stało”, „Wszystko w porządku. Nie rób scen”. Współcześni rodzice coraz lepiej rozumieją proces rozwoju mózgu i szukają nowych sposobów na to, by dzieci poznały własne uczucia i emocje oraz umiały sobie z nimi radzić. Metoda Wspólnego Przetwarzania Emocji (WPE) to niezbędna pomoc dla rodziców i wychowawców dzieci w wieku od niemowlęctwa do ósmego roku życia. Jej autorki przedstawiają narzędzia służące budowaniu inteligencji emocjonalnej, które pomagają w mądry i przemyślany sposób radzić sobie w stresujących sytuacjach towarzyszących wychowywaniu dziecka.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 159.9/307 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sztuka uważnego rodzicielstwa : jak właściwie reagować w trudnych sytuacjach i wychować życzliwe, pewne siebie dziecko / Hunter Clarke-Fields ; przedmowa dr Carla Naumburg ; przekład Aleksandra Banasik. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2022. - 255 stron ; 22 cm.

Author

Clarke-Fields Hunter. Autor Naumburg Carla. Autor przedmowy Samson-Banasik Aleksandra. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Rodzicielstwo Uważność rodzicielska Wychowanie Życzliwość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN

978-83-8231-021-4

Dowiedz się, jak dzięki stosowaniu praktycznych strategii wywodzących się z uważności, współczującej komunikacji i kompromisowego rozwiązywania konfliktów unikać rodzicielskich pułapek i wychować dobrego, życzliwego człowieka. "Sztuka uważnego rodzicielstwa" to skarbnica praktycznych wskazówek, dzięki którym pogłębisz swoją uważność i zachowasz spokój nawet w obliczu najgorszych atak ó w furii swojego dziecka, okazując mu współczucie, miłość i zapewniając konstruktywne wsparcie. Zdobędziesz osiem podstawowych umiejętności, które pomogą Ci nie tylko nie tracić zimnej krwi, ale także budować silne relacje i działać tak, aby dzieci współpracowały, ponieważ tego chcą, a nie dlatego, że je zastraszasz karą czy przekupujesz nagrodę. Kiedy dzieci doświadczają ze strony rodzica życzliwości i cierpliwego podejścia, same uczą się w ten sposób postępować. Dzięki temu niezastąpionemu przewodnikowi zobaczysz, że zapanowanie nad własnymi automatycznymi reakcjami może wywrzeć trwały pozytywny wpływ nie tylko na twoje dzieci, ale także na całe przyszłe pokolenia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 374 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zrozumieć menopauzę : poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów / dr Heather Hirsch, Stacey Colino ; przekład: Jacek Sikora. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - [10], 373 strony ; 22 cm.

Author

Colino Stacey Autor Hirsch Heather Autor Sikora Jacek (1950- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Kobieta Leczenie Menopauza Terapia hormonalna Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8231-420-5

Na okładce: 6 typów menopauzy.

Lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, która zbliża się do menopauzy lub już ją przechodzi. Co roku miliony kobiet wchodzą w okres menopauzy. Mimo to menopauza nadal wydaje się tematem nie do końca zbadanym. Doktor Heather Hirsch, specjalistka leczenia skutków menopauzy, pragnie to zmienić. Chce pomóc kobietom określić ich osobisty typ menopauzy, a dzięki temu przebić się przez szum informacyjny i nauczyć, jak najskuteczniej radzić sobie z objawami. Autorka stworzyła pomocny quiz pozwalający zidentyfikować indywidualny typ menopauzy. Dzięki niemu dowiesz się, czy twoja menopauza jest: przedwczesna niespodziewana na maksa psychoaktywna niby-wieczna bezobjawowa Do każdego typu przypisano kompleksowy zestaw praktycznych zaleceń, czyli ćwiczenia, dietę i strategie, mające na celu odzyskanie równowagi i uczynienie menopauzy naturalnym etapem dojrzałego życia, a nie szaloną jazdą bez trzymanki pełną niespodziewanych objawów i dyskomfortu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kreatywne rodzicielstwo / dr Eyal Doron ; przekład Tamara Woińska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 334, [1] strona ; 22 cm.

Author

Doron Eyal (1969- ) Autor Woińska Tamara Tłumaczenie.

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dzieci Kreatywność Samodzielność Wychowanie w rodzinie Wychowanie Metody wychowawcze Opieka nad dziećmi Rodzicielstwo Błędy wychowawcze Edukacja domowa Power Automate (program komputerowy) Gracze komputerowi Myślenie twórcze Rodzice Motywacja do chwalenia dziecka Piecza nad dzieckiem

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN

978-83-8231-225-6

Nie ma jednego sprawdzonego sposobu na udane rodzicielstwo. Jedyne słuszne podejście to takie, które jest dostosowane zarówno do dziecka, jak i do jego rodzica. Na przestrzeni kilku ostatnich lat rodzicie obserwują niepokojącą zmianę: macierzyństwo i ojcostwo przestały nam przynosić radość. Jest w nim zbyt mało przyjemności, a za dużo trosk, fizycznego wycieńczenia i poczucia winy. Rozwój technologiczny ostatnich dekad zmienił oblicze wszystkiego, co było nam znane, powodując często niepokój i głęboką potrzebę ochrony naszych dzieci. Czujemy się zagubieni, zestresowani i konfrontujemy się ze świadomością, że znaczna część założeń i zasad obowiązujących, gdy dorastaliśmy, nie przystaje do nowoczesnego świata. W jaki sposób możemy przygotować własne dzieci do życia w nieznanej rzeczywistości? Skąd będziemy wiedzieć, że wyposażymy je w odpowiednie narzędzia i umiejętności, jeśli sami tych umiejętności nie posiadamy? Szukając odpowiedzi na pytanie, jak powinno wyglądać rodzicielstwo XXI wieku, doktor Eyal Doron odwiedził wiele krajów i poznał pracujących tam wiodących badaczy. Książka przedstawia nowy model kreatywnego wychowania, który odrzuca powielane dotąd mity i zasadę, że każde dziecko należy wychowywać według tego samego wzorca. Podkreśla zdolność matki i ojca do znalezienia unikatowych rozwiązań i sposobów rozwinięcia własnej osobowości. Rozdział po rozdziale książka analizuje, w jaki sposób sprawić, aby innowacyjność i ciekawość stały się nieodłączną częścią każdej rodziny, oraz jak wraz z dziećmi rozwijać umiejętności pozwalające na ciągły samorozwój.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 37/304 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Samobójstwo a dusza / James Hillman ; przekład Jerzy Korpanty. - Warszawa : Laurum, 2020. - 267 stron ; 24 cm.

Author

Hillman James (1926-2011) Autor Korpanty Jerzy Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Dusza Psychologia archetypowa Samobójstwo Śmierć

Genre/Form

Esej

Domain

Psychologia

ISBN

978-83-8087-682-8

Samobójstwo to wyjście z życia czy wejście w śmierć? Czym kieruje się człowiek, który za chwilę z własnej woli odejdzie z tego świata? I co dokładnie stoi za podjęciem decyzji, od której nie ma już odwrotu? Czytamy o samobójstwach indywidualnych i zbiorowych, symbolicznych i emocjonalnych. Dowiadujemy się o kolejnych przypadkach odbierania sobie życia, ale co z tego tak naprawdę rozumiemy? I czy możemy rzeczywiście cokolwiek zrozumieć? W tej książce James Hillman zgłębia doświadczenie samobójczej śmierci; podchodzi do problemu samobójstwa nie od strony życia, społeczeństwa i „zdrowia psychicznego”, lecz od strony relacji ze śmiercią i duszą. Dusza i samobójstwo to fundamentalnie ważne kwestie dla nas wszystkich, zwłaszcza teraz, w XXI wieku. Dusza, gdyż nie da jej się zredukować do genów i chromosomów; samobójstwo, ponieważ mimo kolejnego tysiąclecia nadal związane są z nim głębokie religijne, polityczne i prawne konflikty. Jak pisze Hillman: „trzeba więcej mówić o bardziej ciemnych, mających związek z cieniem aspektach samobójstwa: agresji, zemście, szantażu, sadomasochizmie, nienawiści do ciała. Zachowania samobójcze ujawniają istnienie naszego »wewnętrznego zabójcy«, mówią o tym, kim czy też czym jest ów cień i czego się od nas domaga”. Czterdzieści lat temu to właśnie z pomocą tej książki ten wybitny badacz zainaugurował w psychoterapii tzw. „soul movement”, czyli ruch mający na celu „ponowne odkrycie” ludzkiej duszy, zwrócenie uwagi na jej rolę i znaczenie oraz podkreślenie konieczności „troski o duszę”.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 159.9/266 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Z nosem w ekranie : szklana pułapka czy szansa na rozwój twojego dziecka? / Anya Kamenetz ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum, 2019. - 319 stron ; 22 cm.

Author

Kamenetz Anya (1980- ). Autor Malcherek Monika. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Internet Media społecznościowe Psychologia wychowawcza Uzależnienie od komputera Uzależnienie od Internetu

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia Socjologia i społeczeństwo

ISBN

978-83-8087-546-3

Współczesne dzieci często debiutują w mediach społecznościowych już z chwilą, gdy zostaną uchwycone na obrazie USG. Zaczynają stykać się z ekranami około czwartego miesiąca życia. To dobrze czy źle? Wspaniała szansa na podtrzymywanie relacji niezależnie od dzielącej ludzi odległości czy też pierwszy krok do stworzenia otumanionego pokolenia wgapionych w ekrany zombie? Wielu bez wahania uznało to za początek neurologicznej i emocjonalnej katastrofy, lecz – co zaskakujące – trudno natrafić na rzetelne badania na ten temat. W swojej książce „Z nosem w ekranie” Anya Kamenetz – ekspertka w dziedzinie edukacji oraz nowych technologii, ale również matka dwojga dzieci – prezentuje świeże i praktyczne spojrzenie na ten problem. Po przeprowadzeniu rozmów z setkami rodziców na temat stosowanych przez nich rozwiązań i wyznawanych poglądów oraz po przedarciu się przez gąszcz nierozstrzygających badań i rozdmuchanych obaw, proponuje proste rozwiązanie inspirowane znaną sentencją Michaela Pollana odnoszącą się do jedzenia: Ciesz się technologią. Z umiarem. Najlepiej w towarzystwie. Ta książka to jasne, poparte badaniami oraz obiektywne spojrzenie na kwestię znaną obecnie niemal każdemu rodzicowi. Stanowi odpowiedź na nurtującą dzisiejszych rodziców kwestię: jak znaleźć równowagę pomiędzy technologią a prawdziwym życiem. Zawarte w niej zwięzłe, lecz wymowne wskazówki stanowią podstawę, dzięki której rodzice będą mogli określić właściwą rolę technologii w życiu dzieci, ograniczyć własne obawy, a także znaleźć przestrzeń dla szczęśliwych, rodzinnych chwil zarówno z udziałem technologii, jak i bez niej.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 159.9/254 (1 egz.)

Oddział dla Dzieci

All copies are currently on loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szósty etap żałoby : w poszukiwniu sensu / David Kessler ; przekład: Magda Witkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2022 - 397, [1] strona ; 22 cm.

Author

Kessler David (1959- ) Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Żałoba Śmierć bliskiej osoby Poczucie straty Sens życia

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

ISBN

978-83-8231-031-3

Autor książki zabiera nas w podróż poza klasyczne pięć etapów żałoby (zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja, akceptacja), aby odkryć szósty etap: ZNACZENIE. Gdy umiera ukochana osoba albo gdy doświadczamy innej dotkliwej straty, takiej jak koniec małżeństwa, zamknięcie firmy, w której pracujemy, czy utrata domu, potrzeba nam czegoś więcej niż tylko świadomości, że tej osoby już nie ma czy że już nigdy nie wrócimy do miejsca, w którym spędziliśmy najwspanialsze lata życia. Chcemy znaleźć w tym wszystkim jakiś sens. Strata dogłębnie rani i paraliżuje, nawet na długie lata. Odnalezienie znaczenia pozwala nam odczuć coś więcej niż tylko ból. Pozwala z miłością do tych, którzy odeszli, iść naprzód. Ta książka to pełen empatii i delikatności przewodnik po uzdrowieniu z ogromnej straty. Autor od wielu lat zajmuje się tematem żałoby, ale nawet ogromna wiedza nie uchroniła go przed szokiem, jaki przeżył, gdy zmarł jego dwudziestojednoletni syn. Kessler wiedział, że musi znaleźć sposób na to, aby przepracować ten ból i uczcić pamięć syna. W książce dzieli się swoimi spostrzeżeniami i wnioskami. Przedstawia potężne narzędzia, które mogą być pomocne osobom doświadczającym żałoby. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chciałyby zrozumieć istotę żałoby i nadać jej znaczenie. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Naturalny rytm dobowy : działaj w zgodzie ze swoim organizmem / dr Suhas G. Kshirsagar, Michelle D. Seaton ; przedmowa Deepak Chopra ; przekład Dorota Gasper. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Laurum, 2022. - 303 strony ; 22 cm.

Author

Kshirsagar Suhas G. Autor Seaton Michelle D. Autor Chopra Deepak (1946- ) Przedmowa Gasper Dorota Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ajurweda Odżywianie Rytm dobowy Sen Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8231-037-5

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle wrażliwy na wahania rytmu biologicznego. A wszystko odbywa się już na poziomie genetycznym. Jeśli zaczniesz działać w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu, zamiast z nim walczyć, możesz stworzyć nowy harmonogram swojego dnia, dzięki któremu zyskasz lepsze zdrowie i odmienisz życie. Już niewielkie zmiany mogą przynieść ogromną różnicę – z łatwością będziesz kontrolować swoją wagę, sen, poziom stresu i wiele innych aspektów życia. Zlikwidujesz stany zapalne i pozbędziesz się toksyn. Od czego zacząć, jak to zrobić i o co w tym wszystkim właściwie chodzi, powie ci doktor Kshirsagar. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże ci wykorzystać twój harmonogram dnia, aby wzmocnić rytm okołodobowy i odzyskać energię. Z jego książki dowiesz się: jak odpowiednio dostroić codzienne nawyki, by ustalić najlepszy rozkład posiłków, snu i ćwiczeń, jak w łatwy sposób oszacować, ile toksyn znajduje się w twoim ciele oraz jak je skutecznie usunąć, jak dzięki odpowiedniej dla ciebie porze snu możesz zrzucić nawet 10 kilogramów, jak skutecznie zmienić swój system odżywiania i co zrobić, by uniknąć pokus żywieniowych.

Ta książka, czerpiąca zarówno ze starożytnej wiedzy ajurwedyjskiej, jak i z najnowszych osiągnięć naukowych, otworzy ci oczy na wiele zaniedbywanych dotąd spraw i pozwoli zrzucić kilogramy, dobrze się wyspać, efektywniej ćwiczyć, zmniejszyć stres i zoptymalizować rozkład zajęć w ciągu dnia. Dzięki holistycznemu planowi dr. Suhasa Kshirsagara, uzupełnionemu o quizy diagnostyczne, masz w ręku wszystkie potrzebne narzędzia, aby wieść świadome i aktywne życie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Będę mamą! : nowoczesny poradnik o tym, jak przejść przez ciążę, urodzić zdrowe dziecko i odzyskać doskonałą sylwetkę / Jillian Michaels, Eve Adamson ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum, copyright 2018. - 430 strony ; 24 cm.

Author

Michaels Jillian (1974- ) Autor Adamson Eve Autor Malcherek Monika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ciąża Poród Fitness Zdrowe odżywianie Macierzyństwo

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8087-513-5

Co każda matka wiedzieć powinna… Jillian Michaels znasz przede wszystkim jako wiodącą specjalistkę w dziedzinie fitnessu oraz uznaną ekspertkę w zakresie żywienia. Być może jednak nie wiesz, że jest również dumną matką dwojga dzieci. Korzystając z najnowszych odkryć w tej dziedzinie, wraz z zespołem wybitnych ekspertów napisała książkę Będę mamą!, która całkowicie odmieni twoje przekonania dotyczące ciąży, abyś mogła podejmować jak najlepsze decyzje dla siebie i swojego maleństwa. Informacje zawarte w tej książce pozwolą ci rozprawić się z zagrożeniami czyhającymi w twoim najbliższym otoczeniu, zrozumieć znaczenie wizyt kontrolnych, badań oraz procedur medycznych zalecanych przez twojego lekarza. Lektura niniejszej książki uzbroi cię również w wiedzę przydatną do łagodzenia wszelkich dolegliwości ciążowych od zgagi i opuchniętych stóp po poważniejsze problemy zdrowotne. Nauczysz się, jak optymalizować każdy aspekt rozwoju twojego dziecka, począwszy od dbania o jego IQ i zdolności poznawcze po przyszłą formę fizyczną, a nawet kształtowanie gustów kulinarnych! W książce Będę mamą! znajdziesz też szczegółowy plan posiłków wraz z przepisami na pyszne, odżywcze dania oraz specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń na każdy trymestr ciąży, abyś po porodzie odzyskała siły i wypracowała doskonalszą niż kiedykolwiek sylwetkę.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Łagodna dyscyplina : jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci / Sarah Ockwell-Smith ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum, 2020. - 371, [1] strona ; 22 cm.

Author

Ockwell-Smith Sarah Autor Malcherek Monika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Wychowanie w rodzinie Metody wychowawcze Opieka nad dziećmi Rozwój psychofizyczny dziecka Dyscyplina (socjologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

ISBN

978-83-8087-711-5

Sarah Ockwell-Smith obala wiele mitów, które nagromadziły się wokół kar i motywowania dzieci, i proponuje alternatywne, efektywne podejście, u którego podstaw leży szacunek do dziecka. Nie należy jednak mylić go z rozpieszczaniem czy ignorowaniem niepożądanych zachowań - w centrum jej metody leżą zrozumienie i realistyczne oczekiwania względem dzieci, a także właściwe reagowanie na złe zachowanie. Proponowana przez nią łagodna dyscyplina skupia się na nauczaniu i uczeniu się zamiast na karach i nagrodach. Stanowi złoty środek między bezstresowym wychowaniem a programowaniem dziecka idealnego.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Oddział dla Dzieci

All copies are currently on loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tweens, czyli Prawie nastolatki : poradnik dla rodziców dzieci od 8 do 13 lat / Sarah Ockwell-Smith ; przekład Anita Doroba. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2022. - 335, [8] stron : ilustracje ; 22 cm.

Author

Ockwell-Smith Sarah Autor Doroba Anita Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dojrzewanie Psychologia młodzieży Wychowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

ISBN

978-83-8231-018-4

Most łączący dzieciństwo z dorosłością. W Stanach Zjednoczonych dzieci w przedziale wiekowym od 8 do 13 lat określa się specjalnym słowem tweens, odróżniając je wyraźnie od maluchów czy przedszkolaków (kids), ale też od pełnoprawnych nastolatków (teens). Ten wyjątkowy okres w życiu młodego człowieka to także bardzo wymagający czas dla jego rodziców, bo wszystko zdaje się zmieniać dosłownie z dnia na dzień! Dlaczego dzieci w tym wieku tak często miewają zmienne humory, bywają aroganckie, leniwe i impulsywne? Jak sprzyjać dobrej formie psychicznej i fizycznej swojego dziecka? Jak ograniczyć mu czas spędzany przed ekranem? Jak wspierać swoje dziecko w walce ze szkolnym stresem? Wczesne przyjaźnie i miłości – jak pomóc? Jeśli jeszcze niedawno wydawało ci się, że doskonale znasz swoje dziecko, a teraz masz duże problemy ze zrozumieniem go w najprostszych sprawach – to ta książka jest właśnie dla ciebie. Niezwykle ceniona ekspertka w dziedzinie rodzicielstwa i matka czworga dzieci, Sarah Ockwell-Smith, przygotowała zestaw praktycznych porad dla rodziców dzieci w wieku od 8 do 13 lat – wszystko w oparciu o najnowsze ustalenia naukowe z dziedziny biologii, psychologii i socjologii dorastania.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 37/296 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Błogość życia : 12 zaskakujących odsłon pogodzenia się z rzeczywistością / Judith Orloff ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum, 2019. - 514 stron ; 24 cm

(Psychologia)

Author

Orloff Judith (1951- ). Autor Witkowska Magda. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Komunikacja interpersonalna Samodzielność Stres Szczęście

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

ISBN

978-83-8087-950-8

Tytuł oryginału: The ecstasy of surrender.

Czasem za bardzo się wysilasz lub nadmiernie zamartwiasz? Zadręczasz myślami o dawnej miłości lub nieprzystępnych ludziach? Wolałbyś bardziej pozytywnie myśleć o własnym ciele i rozbudzić w sobie zmysły? A może zmagasz się z chorobą bądź śmiercią bliskiej osoby? Pogodzenie się z rzeczywistością czasem może kojarzyć się z kapitulacją. Dla doktor Orloff jest to raczej zaskakujący brakujący element układanki stanowiącej klucz do szczęścia, dobrobytu i życia pełnego treści. Jednak by to osiągnąć, trzeba nauczyć się ów rzeczywistość akceptować. W przeciwnym razie narażamy na szwank nie tylko swoją karierę zawodową, ale i relacje z innymi, własną seksualność, duchowość, a nawet zdrowie. Doktor Orloff przekonuje, że chociaż co chwila rozpraszają nas różne wiadomości, i żyjemy w ciągłym pośpiechu, każdy z nas może tę wiedzę posiąść. To z kolei usunie z naszej drogi liczne przeszkody i pozwoli uwolnić się od wyczerpania, na które sami się skazujemy, nadmiernie się starając. A w rezultacie pomoże w osiągnięciu celów. Doktor Judith Orloff w tej książce przedstawia wyjątkowo skuteczne metody obniżania poziomu stresu, odprężania się i osiągania niesamowitej lekkości bytu. Łącząc mądrość neurobiologii, psychiatrii i medycyny intuicyjnej, przedstawia dwanaście konkretnych strategii, dzięki którym można zaakceptować rzeczywistość w dziedzinie pracy zawodowej, finansów, relacji i zdrowia. Dowiesz się również, jak interpretować zachowania innych ludzi, także jak starzeć się promiennie i bez strachu.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 4 Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 159.9-F4/58 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fair play w rodzinie : jak podzielić obowiązki domowe, by lepiej zorganizować czas i mieć bliższe relacje / Eve Rodsky ; przekład Dorota Gasper. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2021. - 374, [2] strony, [40] stron tablic : ilustracje ; 22 cm.

Author

Rodsky Eve Autor Gasper Dorota Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Fair play Nieodpłatna praca domowa Rodzicielstwo bliskości Rodzina Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN

978-83-8087-718-4

To, co jest równe, nie zawsze jest sprawiedliwe. To, co jest sprawiedliwe, nie zawsze jest równe. Odkryj nowatorski sposób podziału obowiązków domowych, by zyskać więcej czasu i uważniejsze relacje. Odnosisz wrażenie, że jesteś rodzicem od wszystkiego? Dbasz o to, by dzieci odrobiły pracę domową, lodówka nie świeciła pustkami, rachunki były zapłacone na czas – i wiele więcej. Czujesz, że to nie fair? Masz rację. Dlatego czas to zmienić.

Nowy sposób organizacji życia w rodzinie. Eve Rodsky przeprowadziła wywiady z ponad pięciuset osobami, by zrozumieć, na czym polega oraz jak ciężka jest praca w domu i w jaki sposób można wykonywać ją sprawniej i skuteczniej. Na ich podstawie stworzyła niniejszą książkę-grę, którą rozgrywać mogą wszyscy domownicy. Fair play w rodzinie to oszczędzający czas i nerwy system, który oferuje parom zupełnie nowe sposoby podziału obowiązków w domu, zgodne z filozofią rodzicielstwa bliskości. Przy pomocy prostych zasad oraz kart z obowiązkami domowymi zdecydujecie, co jest faktycznie ważne dla twojej rodziny i kto powinien się zająć poszczególnymi zadaniami, począwszy od prania, poprzez pomoc w lekcjach, na obiedzie skończywszy.

Gra o wysoką stawkę: czas i bliskie relacje. „Wygrana” oznacza przywrócenie równowagi sił w życiu rodzinnym, uzdrowienie relacji i odzyskanie czasu na rozwijanie swoich talentów i pasji. W książce znajdziesz praktyczne narzędzia do zastosowania od razu, dzięki którym w twoim domu zapanuje spokój, a uczucie rozżalenia i przepracowania odejdzie w niepamięć. Nie czekaj: zrób to dla siebie, dla dobra twojego partnera, twoich dzieci i waszego związku.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 316/284 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak nie wychować dziecka na dupka, tyrana czy egoistę : sprawdzone strategie dla rodziców dzieci małych, średnich i nastoletnich / Melinda Wenner Moyer ; tłumaczenie: Bartłomiej Zakrzewski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 359, [1] strona ; 22 cm.

Author

Wenner Moyer Melinda Autor Zakrzewski Bartłomiej (anglista) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dziecko w wieku przedszkolnym Rodzicielstwo Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Nastolatki Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Edukacja i pedagogika

ISBN

978-83-8231-405-2

Ten praktyczny i oparty na badaniach naukowych poradnik pomoże rodzicom wychować dzieci na uczciwych, życzliwych, hojnych, pewnych siebie, niezależnych i odpornych ludzi. Media społecznościowe i tradycyjne oraz świat polityki wysyłają dzieciom coraz więcej sygnałów, że egoizm i ohydne zachowania są w porządku. Wiemy oczywiście, że młodzi potrafią być empatyczni, odporni psychicznie i gotowi do działania. Chcemy wychować ich tak, aby pomogli w budowaniu lepszej przyszłości. Tylko jak to zrobić? Książka przedstawia z nowej i często zaskakującej perspektywy zagadnienia związane z wychowywaniem dzieci od maluchów do nastolatków. Melinda Wenner Moyer opisuje cechy charakteru, które chcielibyśmy wzmocnić u swoich dzieci, między innymi szczerość, hojność i otwartość, a następnie omawia strategie pokazujące, jak to osiągnąć. Dowiedz się, jak wychować dzieci, z którymi chciałbyś rzeczywiście spędzać czas - i którym być może uda się ocalić świat. To mądry, ciekawy, szczery i bardzo praktyczny poradnik, który pokazuje, jak uczyć przyzwoitości i wielkoduszności. - Adam Grant, autor bestsellerów Leniwy umysł i Buntownicy Powiedzieć, że chcemy, by nasze dzieci wyrosły na porządnych ludzi, to jedno. Trzeba jeszcze wiedzieć, jak to osiągnąć. Ta książka wskazuje narzędzia oparte na danych i badaniach, które ci w tym pomogą. - dr Emily Oster, ekonomistka, autorka książek dla rodziców Cribsheet i Ciąża na nowo Większość rodziców przyznaje, że chcą, by ich dzieci były życzliwe i empatyczne. Jednak wszystko w naszej kulturze nakazuje nam, by uczyć je czegoś innegoâŚ Melinda Wenner Moyer przeplata najnowsze badania naukowe przystępnymi historiami oraz praktycznymi poradami, jak znaleźć równowagę i stać się najlepszymi rodzicami, jakimi możemy się stać. - Peggy Orenstein, dziennikarka i autorka Dziewczyny o seksie i Boys & Sex Moyer radzi, jak zaszczepić w dzieciach bezinteresowność, szczerość i zdrowe poczucie własnej wartości. Autorka pokazuje czytelnikowi, jak się rozwijać wraz z dzieckiem oraz jak dokonać pozytywnych zmian. - Library Journal Jak rodzice mogą wychować dzieci, które wierzą w siebie i w lepszą, bardziej empatyczną przyszłość? Melinda Wenner Moyer daje nam nieocenione źródło, które proponuje gotowy plan działania. Książka zawiera praktyczne, a czasami zaskakujące porady poparte badaniami. - dr Madeline Levine, psycholożka, autorka książek The Price of Privilege i Ready or Not Ważny, na czasie, mądry i wyjątkowy poradnik dla rodziców, który pomoże wychować następne pokolenie. - dr Carla Naumburg, licencjonowana kliniczna pracownica socjalna, autorka książki Jak nie krzyczeć na swoje dziecko Melinda Wenner Moyer jest nagradzaną dziennikarką współpracującą z Scientific American, poczytną felietonistką magazynu Slate, autorką artykułów publikowanych regularnie w dziale poświęconym rodzicielstwu The New York Timesa oraz wykładowczynią nowojorskiego wydziału Arthur L. Carter Journalism Institute. W 201 r. zdobyła nagrodę Bricker Award for Science Writing and Medicine (Nagroda Brickera za prace z dziedziny nauki i medycyny). Jej prace można znaleźć w Best American Science and Nature Writing Anthology (Antologia najlepszych prac amerykańskich autorów naukowych) opublikowanej w 2020 r. Mieszka razem z mężem i dwójką dzieci w dolinie rzeki Hudson w stanie Nowy Jork. To jej pierwsza książka. Prowadzi również newsletter oparty na badaniach naukowych Is My Kid the Asshole? (Czy moje dziecko jest dupkiem?) na platformie Substack: melidnamoyer.substack.com.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

All copies are currently on loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kod duszy : w poszukiwaniu charakteru człowieka i jego powołania / James Hillman ; przekład Jerzy Korpanty. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2018. - 480 s. ; 24 cm.

(Laurum)

Author

Hillman James (1926-2011). Autor Korpanty Jerzy. Tłumaczenie

Form of Work

Książki. Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Osobowość Charakter Dusza

Genre/Form

Esej Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

ISBN

978-83-8087-541-8

Tytuł oryginału: "The Soul's Code : In Search of Character an Calling", 1996.

Niektórzy nazywają to "geniuszem". Inni mówią o tym "duch", "dajmon", a nawet "anioł stróż". O ile jednak filozofowie i psychologowie od Platona do Junga zwracali przede wszystkim uwagę na tę fundamentalną esencję naszej indywidualności, nasza nowoczesna kultura odmawia przyjęcia do wiadomości tego, że od urodzenia w każdym z nas znajduje się unikalna, uformowana dusza, która, kształtując nas, sama również jest przez nas kształtowana. W tej oto niezwykłej bestsellerowej książce James Hillman przedstawia wspaniałą, nową wizję naszego ja, którego nie określają nasze rodzinne relacje ani nasza mentalność ofiary. Czerpiąc przykłady z biografii tak różnych znanych osobistości jak Ella Fitzgerald czy Mohandas K. Gandhi, James Hillman twierdzi, że nasz charakter jest naszym losem/przeznaczeniem, i pokazuje, w jaki sposób nasza dusza, jeśli tylko ma ku temu sposobność, może zaznaczać swoją obecność i domagać się dla siebie uznania już nawet w bardzo młodym wieku. W rezultacie otrzymujemy coś w rodzaju wnikliwie przemyślanej i niezwykle pomocnej mapy drogowej umożliwiającej nam zrozumienie naszej prawdziwej natury oraz otwierającej przed nami oszałamiające spektrum możliwych wyborów - od tego, w jaki sposób wychowujemy nasze dzieci, przez wybór drogi naszej kariery zawodowej, sposób i charakter naszego zaangażowania w relacje z innymi ludźmi, do osiągania jak najlepszych wyników w wybranej przez nas dziedzinie i jak najlepszego radzenia sobie w życiu w naszych nieustannie zmieniających się czasach.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 159.9/274 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz! - dla nastolatków! : jak porażkę zmienić w sukces / John C. Maxwell ; przekład Bartosz Sałbut. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2021. - 167, [1] strona ; 22 cm.

Author

Maxwell John C. (1947- ). Autor Sałbut Bartosz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Subject

Niepowodzenie Sukces

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia Edukacja i pedagogika

ISBN

978-83-8231-024-5

Porażka nie będzie całkowitą porażką, jeśli czegoś się dzięki niej nauczysz. Miałeś kiedyś poczucie, że rodzice czy nauczyciele stawiają ci niesamowicie wysokie oczekiwania i za nic mają nawet to, że się ich po prostu nie da spełnić? Zdarzyło ci się kiedyś przegrać, choć bardzo ci zależało na wygranej? Czy zdarzyło ci się marzyć, aby móc cofnąć czas i zacząć wszystko od nowa? Co się dzieje, kiedy ci coś nie wyjdzie? Czy ogarnia cię wtedy poczucie beznadziejności? Czy wydaje ci się, że już się nigdy po tej porażce nie pozbierasz? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiadasz twierdząco, to ta książka jest właśnie dla ciebie. Skoro musisz się mierzyć z niepowodzeniem – a musisz, bo każdy czasem musi – to może warto zacząć na tym korzystać? Niby jak? Wyciągając wnioski. Zmarnowana szansa nie będzie całkiem zmarnowana, jeśli się dzięki niej czegoś nauczysz. Każde niepowodzenie – przegrana w zawodach, zły stopień, zerwany związek czy nieudane przesłuchanie – może jednak stanowić krok naprzód, o ile tylko posiada się odpowiednie narzędzia i umie wyciągać wnioski. W książce "Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz. Dla nastolatków", która stanowi adaptację pierwotnego ogólniejszego tekstu, autor, bestsellerowy pisarz i ekspert w dziedzinie przywództwa, John C. Maxwell, dzieli się refleksjami na temat własnych niepowodzeń, przedstawia interaktywne ćwiczenie polegające na prowadzeniu dziennika i przytacza zupełnie nowe historie o wpływowych ludziach, takich jak przedsiębiorca Steve Jobs, złota medalistka olimpijska Gabby Douglas czy laureatka Pokojowej Nagrody Nobla Malala Yousafzai. Maxwell pomaga młodym czytelnikom w rozwijaniu jedenastu umiejętności niezbędnych zwycięzcy i pokazuje wszystkim nastolatkom – począwszy od przeciętnych uczniów, poprzez kapitanów drużyn sportowych, a na przyszłych liderach biznesu skończywszy – jak w każdej porażce dostrzec szansę na przyszły sukces.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)