Co jeść, aby dłużej żyć : udowodnione naukowo sekrety długowieczności

Książka

W koszyku

oceń

Co jeść, aby dłużej żyć : udowodnione naukowo sekrety długowieczności / James DiNicolantonio, Jason Fung ; [tłumaczenie Katarzyna Zielińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 325, [3] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

DiNicolantonio James Autor Fung Jason Autor Zielińska Katarzyna (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Zdrowe odżywianie Żywność

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN

978-83-8168-727-0

Autorzy w tej książce opisują wyniki badań nawyków żywieniowych i sekrety długowieczności najdłużej żyjących ludzi na świecie, którzy mieszkają w regionach zwanych niebieskimi strefami. Podają ich za wzór tego, co i jak powinniśmy jeść, aby dłużej żyć i pokonać choroby. Poznasz korzyści wynikające z przerywanego postu, które spowalniają proces starzenia, przy jednoczesnym dbaniu o zdrowe odżywianie i odpowiednią dietę. Dowiesz się, jak oczyścić organizm i odzyskać odporność. Odkryjesz, że sól jest Twoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem, w procesie długowieczności. Proste zmiany w diecie pomogą Ci w pokonaniu wielu dolegliwości i odzyskaniu zdrowia w każdym wieku. Przyspieszysz metabolizm, wzmocnisz geny długowieczności i włączysz odchudzanie. Przejmij kontrolę nad zdrowym starzeniem się!

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Longevity solution : rediscovering centuries-old secrets to a healthy long life, 2020

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The longevity solution : rediscovering centuries-old secrets to a healthy long life.